Consumida com moderação, a cafeína, que é uma substância psicoativa, provoca bem-estar, no entanto, consumi-la em excesso pode causar sintomas desagradáveis como, taquicardia, sudorese, ansiedade e até ataques de pânico.

A cafeína atinge o cérebro em apenas 20 minutos, estimula o sistema nervoso central, de modo que aumenta o nosso estado de alerta E diminui o tempo de reação.

Com isso, a pressão arterial aumenta ligeiramente e o coração sofre todos os sintomas comumente associados à ansiedade.

O tratamento ideal para a ansiedade em um paciente que consome muita cafeína é elimina-la antes de prescrever medicação contra a condição.

E engana-se quem pensa que a cafeína está presente apenas no café preto…

Ela pode ser encontrada em diversos alimentos e bebidas, como:

• Chás;
• Refrigerantes;
• Bebidas energéticas;
• Chocolates;
• Achocolatados;
• Alguns medicamentos;
• cafés em geral, até os descafeinados, que podem conter de 2 a 4 mg de cafeína.